Bienvenue sur le blog Sainplement ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon livre qui explique comment apprendre à calmer sa maladie auto-immune ! cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! Bonne lecture ! 🙂 Bienvenue à nouveau sur le blog Sainplement ! Comme ce n’est pas la première fois…
Pour réduire les douleurs et retrouver de l’énergie, il faut manger sainement. Mais quand on a mal partout et ne rêve que de dormir, comment fait-on pour préparer un repas diététique ? Dans cet article je propose 7 manières de réussir à mettre un repas sain sur la table même pendant ses poussées de douleurs…
L’heure est venue pour un nouveau défi personnel. C’est encore un challenge de nutrition ! Je me prête à manger des légumes verts au petit déjeuner pendant 21 jours. Pourquoi des légumes verts ? Parce que comme la plupart du monde, je n’arrive pas à manger assez de légumes verts dans la journée. C’est bien…
On se souvient tous de l’apparition de nos premiers symptômes de maladie auto-immune. Pour moi c’était des grosses douleurs articulaires venues de nulle part. Un autre moment qui reste gravé dans ma mémoire, c’est quand j’ai enfin reçu mon diagnostic après avoir passé 10 ans dans l’incompréhension totale. Le nom de ma maladie est la…
J’ai terminé mon défi de suivre un régime sans gluten pendant 2 mois ! Le but de ce défi était de vérifier si j’avais une sensibilité au gluten. Il est maintenant grand temps de vous faire un bilan ce cette expérience. Suis-je sensible au gluten ? La réponse est non. Le résultat de cette petite expérience…
Suite à mes recherches sur le régime sans gluten, j’ai eu envie de la tester moi-même. Ce qui me motive, c’est de comprendre l’impact de l’alimentation sur ma santé notamment sur ma maladie auto-immune. Cependant, j’ai un problème de taille – je suis folle amoureuse d’un Français. Un beau Français avec une carapace épaisse et croustillante,…
Le régime sans gluten a connu un véritable engouement ces dernières années et n’est pas prêt de s’arrêter. De plus en plus de monde a adopté ce régime après avoir constaté des améliorations notables au niveau de leur santé. Pourtant, les média publient régulièrement des rubriques assez railleuses sur cette tendance. Il n’est pas rare de…
Mes premiers souvenirs Une douleur atroce dans ma hanche m’empêche de me lever de mon fauteuil. J’essaie un autre angle pour me lever et là, la douleur me relance comme un coup de couteau dans la hanche. A l’époque, je ne comprenais rien à ce qui m’arrivait. J’étais en première année de fac et les…
