Pour réduire les douleurs et retrouver de l’énergie, il faut manger sainement. Mais quand on a mal partout et ne rêve que de dormir, comment fait-on pour préparer un repas diététique ? Dans cet article je propose 7 manières de réussir à mettre un repas sain sur la table même pendant ses poussées de douleurs…
L’heure est venue pour un nouveau défi personnel. C’est encore un challenge de nutrition ! Je me prête à manger des légumes verts au petit déjeuner pendant 21 jours. Pourquoi des légumes verts ? Parce que comme la plupart du monde, je n’arrive pas à manger assez de légumes verts dans la journée. C’est bien…
J’ai terminé mon défi de suivre un régime sans gluten pendant 2 mois ! Le but de ce défi était de vérifier si j’avais une sensibilité au gluten. Il est maintenant grand temps de vous faire un bilan ce cette expérience. Suis-je sensible au gluten ? La réponse est non. Le résultat de cette petite expérience…
Suite à mes recherches sur le régime sans gluten, j’ai eu envie de la tester moi-même. Ce qui me motive, c’est de comprendre l’impact de l’alimentation sur ma santé notamment sur ma maladie auto-immune. Cependant, j’ai un problème de taille – je suis folle amoureuse d’un Français. Un beau Français avec une carapace épaisse et croustillante,…
Le régime sans gluten a connu un véritable engouement ces dernières années et n’est pas prêt de s’arrêter. De plus en plus de monde a adopté ce régime après avoir constaté des améliorations notables au niveau de leur santé. Pourtant, les média publient régulièrement des rubriques assez railleuses sur cette tendance. Il n’est pas rare de…
